Cómo elegir la cama adecuada

Un sueño saludable también es importante para nuestro bienestar, como mantener una dieta equilibrada y practicar deportes. De acuerdo con el conocimiento moderno del hombre en la salud y la ciencia del sueño, la elección correcta de las camas es de suma importancia para esto. Sin exagerar, la cama es el mueble más importante de su hogar, porque ninguna otra tiene tanta influencia en usted día a día de su vida. ¡Te presentamos 5 buenos consejos sobre cómo elegir la cama adecuada!

Cómo elegir la cama adecuada

1. Colchón

La clave para encontrar la cama ideal para usted es la elección correcta de colchón. Descarta la idea pasada de moda, diciendo "¡necesitas dormir solo con fuerza!" Hoy, la cama se elige estrictamente individualmente. Para muchas personas, una cama dura es incómoda, y cuando no hay conveniencia, no hay un sueño saludable.

Cuando la cama es demasiado dura, el cuerpo comienza a hacer movimientos involuntarios en un sueño para aliviar el estrés y ayudar a los músculos y articulaciones cansadas, lo que a su vez interrumpe el ciclo natural del sueño y reduce la calidad del descanso corporal. Sucedió que, después de haber dormido toda la noche, todavía te despertabas cansado y sentías incomodidad en todo el cuerpo. Esto se debe a que tuvo que luchar por la comodidad durante toda la noche.

Cómo elegir el colchón adecuado

Entonces, la cama, antes que nada, debería ser cómoda. Los productores de alta gama usan materiales tan costosos como crin o lanapara crear la capa más suave de la superficie y agregar sensaciones placenteras al contacto con la cama.

El colchón funciona mejor en un sistema de resortes individualmente anidados y obstruidos, pero también puede encontrar colchones cómodos Espuma de memoria, ajustándose a la forma del cuerpo, un sistema de resortes cilíndricos abiertos pasados ​​de moda, así como camas de látex o agua.Кровать с матрасом Espuma de memoria

Кровать с матрасом Espuma de memoria

También existe una creencia generalizada de que las personas con mucho peso deberían dar preferencia a las camas más duras, mientras que las personas más livianas son más suaves. Sin embargo, no hay una justificación científica clara para esto. Si dudas lo difícil que necesitas una cama, elige una opción universal.

¿Cómo elegir una cama en la tienda?

Mientras esté en la tienda, no dude en intentar acostarse en la cama que le guste y, si es posible, siga los consejos de un experto real (porque si alguien está en el departamento de camas, no significa que realmente entienda la salud del sueño) .

Tómese su tiempo, gire de un lado a otro y cree puntos de presión en las caderas y los hombros para ver cómo su cuerpo interactúa con el colchón. Idealmente, no debe sentir presión en absoluto en estos lugares, y el resto de su cuerpo debe estar ligeramente delineado por un colchón. Si esto no sucedió, entonces este colchón no es para ti.

2. Materiales

Al elegir una cama, preste atención también a cómo le afectan sus componentes individuales. ¿Qué dar preferencia: materiales artificiales o naturales?

Si tiendes a sudar durante el sueño, entonces los colchones calientes, los revestimientos Espuma de memoria o superficies de látex que obviamente no caben. No permiten que el sudor escape fácilmente del cuerpo, por lo que será difícil enfriarlo.

Si tiene una alergia, los materiales artificiales en las camas pueden ser una mejor opción. Aunque la mayoría de los materiales naturales utilizados en buenas camas se limpian antes de la producción a tal punto que no tienen la más mínima pieza de pieles de animales o aceites que puedan causar una reacción. Al mismo tiempo, los materiales naturales tienen una ventaja importante: proporcionan una buena ventilación y control de temperatura en la cama, lo que le hará sentirse más lujoso.

Cómo elegir la cama adecuada

3. Durabilidad

Durabilidad: esto es lo que esperamos de todos los artículos que decoran su casa. En cuanto a las camas, la calidad aquí depende del precio. Los colchones baratos pierden rápidamente su forma, por lo que puede ser necesario reemplazarlos después de 2-3 años de uso continuo. Lo mismo ocurre con el caso del metal forjado en la cama y la madera sólida le durará mucho más tiempo y con más confianza que el conglomerado o el MDF. Para estar convencido de esto, es suficiente simplemente comparar los términos de las garantías que se otorgan a esos y otros tipos. Si es difícil desprenderse de una gran suma para una cama de alta calidad, imagínese cómo durante 20 o más años se levantará todos los días con un gran estado de ánimo y olvidará todas las dudas innecesarias.

Cómo elegir la cama adecuada

4. Base de la cama

La cama con amortiguación (preferiblemente de primavera) siempre es preferible a una cama con una base sólida. Además, hoy en día a menudo se hacen camas con un marco interesante alrededor del perímetro, lo que fortalece el cuerpo y agrega estética. Elegante cabecero también puede hacer una contribución personal a la apariencia y la comodidad de la cama.

Cama con amortización

5. Estética

A menudo nos comprometemos con la comodidad debido a la estética. Pero elegir una cama definitivamente no es el caso cuando puede correr ese riesgo.

Sepa que al elegir un estuche precioso y costoso y al guardarlo en el colchón, sacrificará un maravilloso estado de salud que le brinda un sueño reparador. Al mismo tiempo, aceptará que es poco probable que observe la apariencia de la cama todos los días durante años. ¡Pero la necesidad diaria del cuerpo para un descanso de calidad no irá a ninguna parte! Además, al elegir una cama con un diseño impresionante, hay una alta probabilidad de que después de un par de años pase de moda o te cansarás de ella, lo que no sucederá si prefieres un modelo universal simple. Por lo tanto, para elegir la cama adecuada, su prioridad debe estar claramente enfocada en elegir una buena superficie para dormir.

Cómo elegir la cama adecuada

¡Sinceramente espero que este artículo te ayude a elegir la cama perfecta! ¡Te deseamos los más dulces sueños!

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